Dansezi? Cursuri de dans contemporan la CNDB (modulul IV)

[Re]găsește-ți propria voce în mișcare, autenticitatea și creativitatea în cadrul cursurilor de dans contemporan la CNDB!

În perioada august – septembrie, cursurile de dans pentru adulți (începători și intermediari) continuă cu modulul IV care este susținut de coregrafa și dansatoarea Cristina Lilienfeld. Acestea sunt deschise atât persoanelor care au urmat modulele anterioare, cât și persoanelor care nu au mai participat. 

Descriere Modulul IV : „acasă” în propriul corp

Cristina Lilienfeld se lăsa inspirată de metoda Body Mind Centering pentru a lărgi sfera percepției și a fi într-un contact real cu mesajele corpului cultivând astfel mecanismele interne care fac loc revelațiilor personale și senzației de a fi „acasă” în propriul corp. 

În cadrul atelierelor, aceasta va conduce grupul plecând de la imagini din anatomia umană și momente de ascultare a corpului, a simțurilor și a micro acțiunilor pentru a ghida participanții spre descoperirea unui nou limbaj coregrafic surprinzător. Vom explora cum energia este regenerată și consumată eficient, cum tiparele de mișcare se construiesc și reconstruiesc hrănind dinamica corpului. Plecând de la ipoteza că ideile și cunoștințele noastre se extind odată cu inconștientul nostru plecăm în căutarea unei stări profunde de conexiune cu propriul corp cu ajutorul chimiei binefăcătoare.

Aspecte generale | ce vei învăța la cursurile de dans la CNDB:
- noțiuni despre corp, motricitate, relația cu spațiul, ritmul și energia pe care le aloci fiecărei mișcări și acțiuni individuale și de grup;
- exerciții de mișcare care se regăsesc în tehnicile dansului contemporan;
- metode de a te exprima liber, a-ți formula propria „voce” în mișcare, prin exerciții coregrafice care folosesc improvizația ca metodă structurată de cunoaștere și învățare;
- îmbunătățirea memoriei, a mobilității și a tonusul muscular;
- noțiuni de analiză pentru a „citi” și relaționa mai ușor cu o construcție coregrafică (moment sau spectacol care presupune mișcare). 

Beneficii suplimentare:
- pe întreaga durată a cursurilor, participanții vor beneficia de 50% reducere la spectacolele CNDB din stagiunea actuală;
- acces ghidat în resursele mediatecii CNDB (cărți, documente, periodice și videouri cu  spectacole internationale de dans și performance etc.);
- acces la diverse surse informative despre dansul contemporan, curatoriat de profesoară/profesor

Perioadă de desfășurare
Cursurile din cadrul modulului IV se desfășoară în fiecare marți între orele 19:00 – 21:00,  în perioada 23.09. -28.10.2025.  Atelierul propune o serie de 6 întâlniri deschise tuturor, indiferent de experiența în dans contemporan. 

Înscriere & taxă de participare
Abonamentul pentru cele 6 ședințe sau biletul pentru o singură sedință/curs se achiziționează exclusiv online (fiind necesară trimiterea dovezii plății prin email la adresa cursuri@cndb.ro, până la data de 23.09.2025).

Biografie
Cristina Lilienfeld a studiat coregrafia și psihologia, căutând în permanență punctul în care cele două discipline se întâlnesc. În ultimii ani, a colaborat și continuă să lucreze cu diferiți coregrafi și dansatori, dar și cu artiști vizuali și muzicieni, făcând parte din mai multe grupuri artistice interdisciplinare.
Spectacolele ei „Lay(ers)”, „Moving Fields”, „Nu toți sunt eroi”, „Eighty Five Percent Of What You Remember – One to One”, „Private Self” (spectacol de apartament), „B.O.W.”, „mind moving”, „În căutarea corpului pierdut”, precum și numeroase spectacole în care dansează: „Cancer, coregrafiat” de Cosmin Manolescu, „Alienation or the Desire for Intimacy” de Benno Voorham, „A Truth, A Lie And A List Of Possibilities” de Andreea Novac, „Coregrafie de grup” de Mihaela Alexandra Dancs, „The Great Scheme of Things” – concert/performance trupa Fierbinteanu, sau pentru care a semnat coregrafia: „În trup” (operă de cameră) pe muzică de Diana Rotaru, „Dancer În The Dark” – Teatrul Maghiar din Timișoara etc., au fost sau continuă să fie prezentate pe scene din București, din țară și internaționale.
În ultimii ani, a călătorit și a lucrat în țări precum: Portugalia, Ghana, Italia, Franța, Germania, UK, Serbia, SUA, Luxemburg, Norvegia, Lituania. În prezent este membru co-fondator al Colectivului AREAL – spațiu pentru dezvoltare coregrafică (www.arealcolectiv.ro), iar între 2015–2020 a făcut parte din Asociația PETEC.
Acum un an, Cristina a început formarea în Body-Mind Centering®, o metodă somatică complexă creată de Bonnie Bainbridge Cohen. În atelierele pe care le susține, Cristina încearcă să sublinieze autenticitatea din fiecare situație.
www.cristinalilienfeld.ro
 

Partener media principal
Radio Guerilla
Parteneri media
Radio Romania Cultural, TVR Cultural, Arta Magazine, Zile și Nopți, ELLE, adevărul.ro, Happ.ro, The Institute, ISCOADA, Zeppelin, Feeder, Agerpres, LiterNet, Golan Magazine, Metropolis Newspaper, Visit Bucharest
Parteneri strategici
Cinema Union